Uống nước gì giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch?

Theo các số liệu thống kê, phần trăm đối tượng nhiễm bệnh rơi vào những người lớn tuổi hoặc người có sẵn các mầm bệnh khác trong cơ thể. Người khoẻ mạnh có sức đề kháng tốt mức độ nhiễm bệnh thấp hơn và nếu có mắc bệnh thì tốc độ phục hồi cũng nhanh đáng kể.

Có thể hiểu sức đề kháng chính là khả năng phòng vệ của cơ thể trước sự xâm nhập bởi tác nhân gây hại như: vi khuẩn, kí sinh trùng, virus… Khi sức đề kháng càng yếu, hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng suy giảm. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng? Đó là cụm từ được tìm kiếm khá nhiều trong giai đoạn hiện nay. Chúng ta có nhiều cách thực hiện như:

- Sinh hoạt đúng giờ, hạn chế thức khuya.

- Tập thể dục thể thao.

- Sử dụng nước muối vệ sinh xúc họng, nước muối sinh lý để vệ sinh mũi, mắt trước khi ra đường về.

- Ăn uống đều độ, không bỏ bữa.

- Uống nhiều nước.

- Bổ sung các loại thức ăn có chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể.

Trong đó, vitamin giúp tăng sức đề kháng trực tiếp thường được quan tâm nhiều nhất. Các loại vitamin được phân loại dựa trên khả năng hòa tan của chúng. Có 9 loại vitamin tan trong nước và 4 loại vitamin tan trong dầu.

9 loại vitamin tan trong nước được tìm thấy trong chế độ ăn uống bao gồm: Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B7, Vitamin B9, Vitamin B12, Vitamin C. Không giống như các vitamin tan trong dầu, các vitamin tan trong nước thường không được dự trữ trong cơ thể. Do đó, chúng ta phải nên bổ sung các loại vitamin này thường xuyên thông qua chế độ ăn uống.

Trên thị trường hiện nay, nước suối vitamin Yanhee là loại nước có chứa các vitamin hoà tan trong nước nói trên, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, được sản xuất bởi bệnh viện Yanhee Thái Lan. Đây là bệnh viện chăm sóc sắc đẹp nổi tiếng, uy tín hàng đầu Thái Lan lẫn Châu Á, với 30 năm hình thành và phát triển bệnh viện chuyên cho ra đời các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên, các thực phẩm chức năng… được người dân Thái Lan tin dùng.

Ông Nguyễn Trần Hoàng Phương, giám đốc Công ty CP Phát triển Golden Smile, đơn vị phân phối nước vitamin Yanhee cho biết: “Tôi đã sống và làm việc tại Thái Lan suốt thời gian dài, tôi là một trong những người thường xuyên dùng loại nước này tại Thái. Đây là một trong những loại nước phổ biến nhất được người dân Thái mua uống hằng ngày. Chính vì thế tôi đã quyết định phân phối sản phẩm này tại thị trường Việt Nam. Nước chiết xuất từ hoa cúc và lá dứa không vị nhưng rất thơm, liều lượng vitamin hợp lý để chúng ta sử dụng hằng ngày, đặc biệt cho mọi lứa tuổi kể cả trẻ em. Hiện tại tôi mong sản phẩm phổ biến hơn để giúp ích cho sức khoẻ, tăng sức đề kháng cho mọi người trong dịch bệnh”.

Các thành phần vitamin trong nước:

- Vitamin B1: giúp chuyển đổi chất dinh dưỡng thành năng lượng, nuôi dưỡng não bộ, hỗ trợ hệ thống tim mạch khoẻ, tăng cường khả năng miễn dịch.

- Vitamin B3: tăng lưu thông máu, nuôi dưỡng da, giảm đau nửa đầu, tiêu chảy, hạn chế cholesterol trong cơ thể, có lợi cho bệnh tiểu đường.

- Vitamin B6: Phòng ngừa bệnh thần kinh và bệnh ngoài da, giúp làm chậm lão hóa, ngừa sỏi thận, giảm tê tay, chuột rút tay chân, đặc biệt giảm ốm nghén cho phụ nữ mang thai.

- Biotin: chuyển hoá chất dinh dưỡng trong cơ thể, ngăn ngừa rụng tóc, tóc bạc, mệt mỏi, kiệt sức, nuôi dưỡng móng khô, yếu và phục hồi cơ bắp.

- Axit Folic: giúp cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu mang oxy đến các cơ quan khác nhau để kiểm soát chức năng não. Một loại vitamin rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, hạn chế dị tật ống thần kinh thai nhi.

Hiện tại tình hình dịch bệnh có những diễn biến vô cùng phức tạp. Vì vậy, bảo vệ sức khỏe cho mình cũng là đảm bảo sự an toàn cho cả xã hội.

Hải Tân