Thấy dấu hiệu này ở bàn chân, coi chừng cao huyết áp

Là kẻ giết người thầm lặng, huyết áp cao có thể không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào, khiến nó trở nên nguy hiểm và đáng lo ngại hơn.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết, nếu nhận biết sớm bệnh, có thể quản lý huyết áp cao một cách hiệu quả bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc.

Huyết áp cao khiến tim phải làm việc nhiều hơn, đồng thời làm cho các mạch máu hoạt động kém hiệu quả hơn. Cuối cùng sẽ làm hỏng các mô mỏng manh bên trong động mạch.

Một số động mạch này cũng có ở chân và bàn chân. Điều này dẫn đến máu lưu thông kém ở phần dưới cơ thể, dẫn đến bệnh động mạch ngoại vi (PAD). Tình trạng này nếu không được điều trị, có thể dẫn đến suy tim hoặc đau tim.

Theo các chuyên gia tại Advanced Foot & Ankle Care Specialists - chuyên điều trị các tổn thương ở chân, có trụ sở tại Mỹ, một trong những triệu chứng của PAD do huyết áp cao là bàn chân lạnh.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể gặp tình trạng "ngón chân đỏ hoặc xanh, ngứa ran ở bàn chân và rụng lông bất ngờ ở chân, tất cả đều có thể chỉ ra các vấn đề về lưu thông máu", theo Times Of India.

Ngoài ra, cholesterol cao cũng có thể gây ra PAD. Cholesterol cao gây ra xơ vữa động mạch, làm hẹp động mạch và làm cho động mạch cứng lại. Từ đó hạn chế lưu lượng máu trong các động mạch dẫn đến tim, sẽ gây ra PAD, chủ yếu ảnh hưởng đến chân và bàn chân.

Khi phát triển PAD, sẽ làm giảm lưu lượng máu đến các chi. Chân sẽ không nhận được đủ lưu lượng máu để theo kịp với nhu cầu sẽ gây ra các triệu chứng: Chuột rút, đau nhức ở chân, đặc biệt là chân đau khi đi bộ. Do đó, hầu hết mọi người phát triển căn bệnh này đều nhận thấy rằng mình không thể đi xa hoặc nhanh như trước.

Vì vậy, hãy cảnh giác với các triệu chứng: Đau, chuột rút và nhức mỏi chân; vết loét ở ngón chân, bàn chân hoặc cẳng chân không lành; rụng lông bất thường ở chân; da chân sáng bóng; thay đổi màu da ở chân vì chúng có thể báo hiệu cholesterol cao.

Cơ quan Dịch vụ y tế Quốc gia Anh (NHS) khuyến nghị chung nên duy trì mức cholesterol toàn thân ở mức 5 mmol/L hoặc thấp hơn. 

Để giảm lượng cholesterol, bạn cần cải thiện chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục. NHS khuyến cáo người dân cố gắng cắt giảm thức ăn béo ngậy, đặc biệt thực phẩm chứa chất béo bão hòa. Chất này có trong bánh nướng nhân thịt, xúc xích hoặc thịt mỡ, bơ, bánh ngọt, bánh quy...

Minh Hoa (t/h)